Фото: Пресс-служба администрации Выборгского муниципального района
С 4 по 10 мая Министерство здравоохранения РФ проводит Неделю здорового долголетия. Современные исследования подтверждают: качество жизни в пожилом возрасте во многом зависит от образа жизни, полезных привычек и заботы о физическом и душевном здоровье.
Ключевые рекомендации просты и доступны каждому:
- регулярная физическая активность — ежедневная зарядка, прогулки на свежем воздухе, силовые упражнения;
- отказ от вредных привычек;
- сбалансированное питание с достаточным количеством белка и пищевых волокон.
Подробнее — в прикреплённых карточках.
Отметим, что тематическая неделя проходит в рамках реализации задач нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», определенного президентом России Владимиром Путиным среди приоритетных.
