Фото: Пресс-служба администрации Выборгского муниципального района
По медицинскому календарю с 17 по 23 августа проходит Неделя отказа от алкоголя, которая реализуется благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь».
Специалисты напоминают, что алкоголь - фактор риска более чем 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства. Его употребление повышает риск развития онкологических заболеваний, ухудшает качество жизни и самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач. Важно: безопасных доз алкоголя не существует.
При ведении здорового образа жизни, исключающего спиртные напитки, в организме человека происходят следующие положительные изменения:
-
значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше;
-
улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, желание двигаться к поставленным целям;
-
получится сохранить деньги, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу;
-
улучшится качество отношений с окружающими;
-
снизятся риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий);
-
В 6 раз снизятся риски самоубийства и депрессии, уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП, сократится вероятность умереть от болезней сердца, онкологии, болезней печени (в 12 раз);
-
сократятся риски заразиться ВИЧ.
Посмотрите на жизнь трезвым взглядом и увидите положительные перемены во всем. Будьте здоровы, ведите активный образ жизни.
